Vitamin D und Vitamin B12 kombinieren: Ist das gesund - oder schadest du deinem Körper?

Vitamin D und Vitamin B12 kombinieren: Ist das gesund - oder schadest du deinem Körper?

- Vitamin-B12-Mangel entwickelt sich langsam - Vitamin-D-Mangel: Viele Menschen leiden unter dem Defizit - Nahrungsergänzungsmittel: Durch Tabletten und Pulver kann man Mängel verhindern - Absprache mit dem Arzt: Einnahme von Vitaminen sollten immer abgesprochen werden - Vitamin-D und B-Vitamine: Sollte man sie kombinieren? Sehr viele Vitamine und Mineralstoffe sind essentielle Stoffe für deine Gesundheit. Dein Körper benötigt sie dringend für seine Funktionen. Er kann sie nicht selbst herstellen. Deshalb musst du sie im Idealfall über deine Nahrung aufnehmen. Viele Menschen schaffen das nicht und greifen deshalb auf Nahrungsergänzungsmittel - häufig in Tablettenform - zurück. Aber nicht nur ein Mangel kann gefährlich werden, sondern auch eine Überdosierung kann schaden anrichten. Deshalb solltest du die Einnahme immer mit einem Arzt oder einer Ärztin abklären. Außerdem stellt sich die Frage, ob man gefahrlos …
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