Tập thể dục tại nhà để có sức khoẻ chống lại dịch Covid-19

Tập thể dục tại nhà để có sức khoẻ chống lại dịch Covid-19

Huỳnh Kim Nhật, giáo viên Trường tiểu học Thủ Khoa Huân (tỉnh Tiền Giang), cho biết: "Do dịch Covid-19 diễn biến phức tạp, tôi ít di chuyển, không vận động nhiều nên dành thời gian tập luyện ở nhà để cơ thể mình không quên giờ giấc". Kim Nhật cho rằng việc tập thể dục mỗi ngày vừa giúp thời gian không trôi qua phí phạm vừa khiến mình cảm thấy yêu thương và quan tâm bản thân mình hơn. Kim Nhật cho biết cô tập luyện khoảng 45 phút vào các buổi chiều hằng ngày. Cô giáo trẻ nhắn nhủ đến mọi người: "Mùa dịch là thời gian để chúng ta có cơ hội nhìn thật sâu vào chính mình, có thời gian để sống chậm lại và suy nghĩ tích cực hơn và làm những việc mà đôi khi mình không nghĩ sẽ làm được. Tập thể dục cũng là một điều thú vị mà các bạn nên thử. Bên cạnh đó, đừng quên bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng để có một cơ thể khoẻ mạnh …
Xem thêm trên: thanhnien.vn