Ngủ trưa tốt cho sức khỏe, nhưng 4 cách ngủ trưa sau đây có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ

Ngủ trưa tốt cho sức khỏe, nhưng 4 cách ngủ trưa sau đây có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ

Nhiều người có cuộc sống bận rộn đặc biệt đối với một số nhân viên văn phòng không có nhiều thời gian để nghỉ ngơi bất cứ khi nào cơ thể cảm thấy mệt mỏi, lúc này một giấc ngủ ngắn vào buổi trưa không chỉ giúp cơ thể cảm thấy sảng khoái vào buổi chiều mà còn mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể như giải tỏa căng thẳng, tăng cường trí nhớ, nâng cao khả năng sáng tạo. Theo nghiên cứu y học, ngủ trưa khoảng 60 phút mỗi ngày có thể giảm 30% tỷ lệ mắc bệnh tim mạch vành. Nhưng một số người đã không may mất mạng khi ngủ trưa do những bất cẩn của bản thân, một người đàn ông 60 tuổi ở …
Xem thêm trên: kenh14.vn